おとなの勝手に綴る読書感想文

乱読家が読んだ本の感想を書いていくだけのブログ

2018-11-13から1日間の記事一覧

快適な睡眠をとる方法

英語の音声を聞き始めたら午後は秒で寝ますが、夜にリラックス音楽を聞いてもなかなか寝ないんですよね それでも私は夜22時にはお布団に入っているので、そこそこの睡眠時間は取っていますが、それでも朝の不愉快感は無くならない どうやったら元気よく朝起…