おとなの勝手に綴る読書感想文

乱読家が読んだ本の感想を書いていくだけのブログ

2019-02-22から1日間の記事一覧

食事改善ダイエット開始前

食事改善ダイエット! というからには、改善する前の段階を伝えるべきですよね。 思い立ったのは金曜(今日)、これから始めます。 前1週間の食生活を大公開。 ここまで酷くない!!と多くの人が自信を持つこと間違いなし(笑) 日曜 朝:パン、ベーコン、卵、…

食事改善ダイエット!

はいはい。乙乙。 と言われてそうですが、はい、第2弾ダイエット企画がんばりマース。 今回参考にしてみるのは 図解 ダイエットは運動1割、食事9割 なんとなく思ってたんです。 巷でよく言われる運動したら痩せるのは嘘なんじゃね?という疑念。 だって言う…