食事改善ダイエット！ というからには、改善する前の段階を伝えるべきですよね。 思い立ったのは金曜(今日)、これから始めます。 前1週間の食生活を大公開。 ここまで酷くない！！と多くの人が自信を持つこと間違いなし（笑） 日曜 朝:パン、ベーコン、卵、…

はいはい。乙乙。 と言われてそうですが、はい、第2弾ダイエット企画がんばりマース。 今回参考にしてみるのは 図解 ダイエットは運動1割、食事9割 なんとなく思ってたんです。 巷でよく言われる運動したら痩せるのは嘘なんじゃね？という疑念。 だって言う…