おとなの勝手に綴る読書感想文

乱読家が読んだ本の感想を書いていくだけのブログ

2019-07-06から1日間の記事一覧

夏ボディになるぞ!!まあもう7月だけど。経過報告①

夏ボディ(お盆に里帰りして親に馬鹿にされない程度の体型)を目指して、ダイエットを開始し、早くも1週間になります。 ダイエットの本を読み漁り、体質改善ダイエットに掛けてみることにした私は1週間この生活をしてみました。 朝:フルーツ+水分 昼:ご飯+味…

契約社員OLは天才になりたい~次の習慣どうしよう~

後天的に天才になる方法があると本で知って、ちまちま天才への道を邁進しています。 「続ける」習慣 ここまでのおさらい ①ベビーステップ(小さな習慣)をはじめよう ②最初の1週間は反発期、気合いで続けよう ③2週目は規則化して続けやすいルール作りをしよう …