おとなの勝手に綴る読書感想文

乱読家が読んだ本の感想を書いていくだけのブログ

2019-07-09から1日間の記事一覧

9日で体重1kg、体脂肪2%減

6/30から本格的にダイエットを開始して、9日目です。 ここでついに!! 体重1kg減 (体脂肪は2%減) ☆63.4→62.4kg 身長165cmなので、まだまだ痩せなければいけませんが、とりあえず祝1kg減!! え?気のせい?誤差? (っ・д・)≡⊃)3゚)∵ 170センチもあるのに、50kg…

寝ても覚めてもダイエット

ダイエット成功してもキープできなきゃ意味ないんですよね。 そう思ってこの本を手に取りました。 激しい運動に抵抗がないので、急激に痩せることは可能なのですがキープできないんですよ…。 毎日ずっと激しい運動というのは転職して事務仕事になった今だと…