おとなの勝手に綴る読書感想文

乱読家が読んだ本の感想を書いていくだけのブログ

2019-08-18から1日間の記事一覧

カウンセラーらしくダイエットも心理学的に実行!?

ダイエットを心理学的に解析する 色々とダイエットを試みてきた私からの感想。 ダイエットは自分で気がついて実行するAHA体験と、強制されずに自分からやるモチベーションが必須だと思っています。 太るには原因がある 私の場合は、主に3つ原因がありました…