ダイエットを心理学的に解析する 色々とダイエットを試みてきた私からの感想。 ダイエットは自分で気がついて実行するAHA体験と、強制されずに自分からやるモチベーションが必須だと思っています。 太るには原因がある 私の場合は、主に3つ原因がありました…