習慣も試してみて合わないのを削除し、新たなことを始める時間を確保しました。 健康診断にも引っかかったので、大人しくご飯は作るようにしたいと思います。そのためには時間が必要だ(白目) 「続ける」習慣 ここまでのおさらい①ベビーステップ(小さな習慣)…