おとなの勝手に綴る読書感想文

乱読家が読んだ本の感想を書いていくだけのブログ

食事改善ダイエット 1~3日目

食事改善ダイエット、毎日毎日記録と思うと面倒くさくてやらなくなってしまうのでまとめてみることにしました。

 

そうして毎度の如く体重計るのを忘れました。

 

土曜

朝 ごはん、味噌汁、目玉焼き、ベーコン

グリーンスムージー

夜 かもすきうどん

 

日曜

朝 ごはん、味噌汁、シャウエッセン、目玉焼き

グリーンスムージー、胡桃

夜 白菜の水炊き鍋

 

月曜

グリーンスムージー

昼 ごはん、蒸しチキン、グリーンスムージー

 

 

なんだか健康的?な生活です。

早寝早起きは前と変わらず、まあそんなもんでしょう。

 

コーヒーとお茶の新しいいい香りのものも買って、ジュース対策もばっちりです。

 

 

それではまたねーヾ(*´∀`*)ノ