月曜
夜:パン、エビのアヒージョ、ミニハンバーグ、お刺身
火曜
昼:グリーンスムージー、蒸しチキン
夜:ごはん、ビーフステーキ
水曜
朝:ポップコーン、グリーンスムージー
昼:ホットコーヒー、チキンナゲット
そして月夜にはかりましたヾ(●´∇｀●)ﾉ
体重62.7キロ
体脂肪率30.4%
ヤバすぎ…
この間のダイエットの結果、3キロマイナスにはなったものの1キロ戻ってますね(;`皿´)ｸﾞﾇﾇ
そしてどうしても耐えられないマック（笑）
他に安くて1時間過ごせるところが欲しいです
┐(´∀｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
気を引き締めて行きたいと思います
それではまたねーヾ(*´∀｀*)ﾉ