おとなの勝手に綴る読書感想文

乱読家が読んだ本の感想を書いていくだけのブログ

食事改善ダイエット3~5日目

 

月曜

夜:パン、エビのアヒージョ、ミニハンバーグ、お刺身

 

火曜

朝:グリーンスムージー

昼:グリーンスムージー、蒸しチキン

夜:ごはん、ビーフステーキ

 

水曜

朝:ポップコーン、グリーンスムージー

昼:ホットコーヒー、チキンナゲット

 

 

そして月夜にはかりましたヾ(●´∇`●)ノ

 

体重62.7キロ

体脂肪率30.4%

 

ヤバすぎ…

 

この間のダイエットの結果、3キロマイナスにはなったものの1キロ戻ってますね(;`皿´)グヌヌ

 

そしてどうしても耐えられないマック(笑)

 

他に安くて1時間過ごせるところが欲しいです

┐(´∀`)┌ヤレヤレ

 

気を引き締めて行きたいと思います

 

それではまたねーヾ(*´∀`*)ノ