おとなの勝手に綴る読書感想文

乱読家が読んだ本の感想を書いていくだけのブログ

食事改善ダイエット5~8日目

意外と1週間…?とわくわくしています。

これを半年、飽きないか不安です(´∀`*)ケラケラ

 

水曜

夜:豚丼グリーンスムージー

 

木曜

朝:グリーンスムージー

昼:ご飯、ピーマンと豚肉の炒め物、グリーンスムージー

夜:ご飯、刺身、唐揚げ

 

金曜

朝:グリーンスムージー

 

 

ちょっと木曜の夜が誘惑に負けてますね

 

言い訳するなら仕事遅くまで頑張ったし、そのぐらいいいじゃん…

 

と言いたいところです(笑)

今週の土日でそろそろ1週間になりますので、再度計測したいと思います。

 

はじめてから実感してる事として、便秘が解消されてきている気がします。

グリーンスムージーで野菜をせっせととっているからか、水分不足が解消されたからかはわかりませんがちょっとした変化が見られます。

 

それではまたねーヾ(*´∀`*)ノ