おとなの勝手に綴る読書感想文

乱読家が読んだ本の感想を書いていくだけのブログ

ダイエット停滞期

開始から3週間、ダイエットが停滞しています。

かつ先週のメニューが合わなかったのか、それともどっかで当ててしまったのか、便秘と下痢を繰り返していて、かなり過ごしにくいです。

 

☆63.3→62.0キロ

 

62キロ前後を停滞しています。

しかし、予定通り次に進みます。

 

体質改善計画は最後の代謝アップ期に入ります。

 

代謝アップ期(2週間)

朝:フルーツ+水分

※昼までに炭酸500ml

昼:ご飯+味噌汁+肉+サラダ

夜:ご飯なしの定食

 

昼ごはん結構豪華だな(笑)

こんなにお弁当で用意するのは手間になりそうです。ご飯は冷凍ちん、味噌汁も冷凍ちん、肉はソーセージちん、サラダが天候不良のために買えてません。

朝一でスーパー行く余裕あるかな〜…。

 

悩ましいところですが、あと少しです。

もう少し頑張っていきましょう。

 

それではまたねーヾ(*´∀`*)ノ