習慣化のタイトルはこれで固定でいいですかね。
ただずっと同じだと見分けがつかないので現在の習慣の数を記載していきたいと思います。
毎日の習慣が天才を作る！
今からでも遅くない！
天才になろう！
ということで、ちまちまとした小さな習慣を積み重ねています。
今のところは続いています。
そして遂に今週で4つめの習慣を投下します。
ブログを更新しなければ…という圧力が意外といい具合に効いていますね。
ここまでのおさらい
①ベビーステップ(小さな習慣)をはじめよう
②最初の1週間は反発期、気合いで続けよう
③2週目は規則化して続けやすいルール作りをしよう
④3週目はそろそろ飽きてくる。新しい次の習慣をはじめよう
私が行っている習慣は4つになりました。
☆私の習慣☆
❶毎日ブログをつけて、記録する
❷毎日15分早く起きて朝ヨガ 習慣ルール
❸1日15分ノートに向かう
new！
ルールについては以下の通り。
❶ブログルール
●ブログは平日18時更新とする。休日は更新したいときだけ。
●通勤時間で更新する。朝の通勤時間のみ。
❷朝ヨガルール
●夜は早く寝る
●スマホの使用時間を設定から制限して、ダウンロードして消してダウンロードしては消してを繰り返していただけの無駄な夜時間を睡眠に充てる
●6:45か7:00に起床で十分、頑張り過ぎないこと
❸ 1日15分ノートに向かう。
●寝る前15分ノートに向かう
●熟読ノート作成･直感鍛錬ノート作成･資格勉強のどれでも可。
●毎日読んでいる日経新聞の朝刊から気になる記事をクリッピングしているので、クリッピング記事の紹介。
～決定した経緯～
人に紹介することで、わからない単語をわからないままにできなくなるのと、知ったかぶりしていた残念さを目の当たりにできると知ったので日経新聞のクリッピング紹介をしたいと思います。
それに4.300円払って学習効果皆無だったのかも…と思うとゾワッとしますね。
月の給料手取り17万しかないうちの4.300円です。
それを活用してありがたーく学習しないと損です。
それなら、どこか習い事にでも通う方がまだ効果があります。
そうしないためにも、記事から学習できることを1記事分でもいいから感想文を書いていきたいと思います。
それではまたねーヾ(*´∀｀*)ﾉ