記憶力は自力で上げられる

なんでこんなに覚えられないんだ！と自分にガッカリすることはありませんか？

私は頻繁にあります。さっきまで覚えていたはずなのに……と膝をつくこと二十数年。独学を脱して、記憶術のプロから記憶について学んでみることにしました。

世界最強記憶術 場所法

記憶力とは？

私はこれまで記憶力というのは、生来のもので変えられないと思い込んでいました。

もちろん生来のセンスもありますが、技術として記憶力を上げることができます。

どうしてそんなことが可能かと言うと、人間は覚えやすいものと覚えにくいものがあるからです。

意図的に覚えやすいものを活用することで、記憶力が低い！と思い込む原因になっていた覚えにくいものを淘汰して記憶力を上げることができます。

場所記憶法

人間が覚えやすいもののうちの一つが、場所に関連する記憶です。家の家具の配置、職場の人の座る位置、駅までの順路等の場所に関連する記憶は覚えやすいものです。

「覚えよう！」と思っていなくても、家から駅までの順路を思い返したら「ここにはクモの巣が……」とか「この辺でいつものおじさんが出てくる」とか些細なことを覚えていませんか？

これを活用した記憶するスキルが場所記憶術です。

まとめ

具体的な技術については、長くなりますので本を読んで学ぶのが1番だと思います。

私はこの記憶術を使って、まずはクレジットカード番号を暗記しました。買物の度に「あれ？番号なんだっけ？」と財布を取り出してイソイソするのはかっこ悪いと思ってました。

なんのセンスも持ち合わせていない凡人でも場所記憶術を会得することで生活を楽にすることができました。読んでみて損は無いと思います。

それでは、またねーヾ(*´∀｀*)ﾉ

世界最強記憶術 場所法

新年の目標覚えています？

突然ですが、新年の目標を覚えていますでしょうか。私は1ヶ月ごとの小目標があるので、もちろん大目標も忘れていません。

夢が叶わない最大の原因は忘れることらしいので、もし「あれ？目標なんだったかな？」って思ったら、3月という1年の1/4地点で、一度思い返してみましょう！

目標に向かって進んでる？

私は強欲なので、目標がたくさんあります。本当は一つに絞るべきなんだと思いますが、それは今後の要課題としたいと思います。

1. スリムになる
2. オシャレな人になる
3. 充実した仕事外時間
4. 資格の取得
5. 刺繍の上達

ここで、途中経過を見ると、順調なものとそうでないものがハッキリします。

1.スリムになる

→計測の習慣がつきました。バターコーヒーダイエット継続中！

2.オシャレな人になる

→青いカーディガンを購入しました。

3.充実した仕事外時間

→家をキレイに保つべく、「みんチャレ」で掃除を継続しています。まあ、平日はもっぱらブラーバくんを走らせているだけですが……。

4.資格の取得

→行政書士試験に向けた勉強は微妙なところです。3月分は遅れが出ています。

土曜出社が増えてきたので、バイクの免許をレベルアップさせることにしました。

5.刺繍の上達

→やっていて気が付きましたが、縫い物が好きじゃないという根幹部分に気が付きました。定期購読は辞めて、今あるキットをやりきることに注力したいと思います。

目標の見直し

私がよく見直しなのは5です。5は刺繍とかやっている人はオシャレっぽいという理由からです。

定期購読で始めて、中々面白いのですが、数針進めて、指にプス……数針してプス……こんなんじゃ、ハンカチが血まみれになっちゃいます。

それに、他の目標に比べて優先度を下げているからか、あまり目標を達成できず、モヤモヤが蓄積されてしまっています。

☆週1で30分取り組む。

目標をここに引下げたいと思います。これなら達成できて、嫌な気分になりません。目標は高過ぎても良くありませんし、他の目標と競合しても困ります。

目標進んでます？

新年の目標覚えていますか？覚えていた人も、進めていた人も、バッチリですね！

私も引き続き、目標のために日々地道な努力をして行こうと思います。

それでは、またねーヾ(*´∀｀*)ﾉ

掃除の委託はじめました

仕事もして、家のことも……ってできるか！！朝は30分、夜も2~3時間しかいないのに家のことなんぞやってられるか！

でも、家が汚いのは我慢ならない！という私の希望に応えて、文句も言わずに掃除をしてくれる素敵な委託先を見つけました。

ロボット掃除機です。

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ブラーバだけでも？

当初は拭き掃除のブラーバだけ導入しようと思っていたのですが、ブラーバで拭き掃除だけにすると部屋の片隅にちょっと埃が置いていかれるのが気になってしまいました。

大人しく、掃除機のルンバのあとに拭き掃除ブラーバを動かすのがゴミの取り残しもなく良さげです。

食べこぼしなどがない家ならブラーバだけで問題なく掃除完了できると思います。大人が2人で生息している家なのに、パンくずとかがこれでもか！というぐらい落ちてました。

部屋が汚い理由

これまで家の掃除に掃除機を使ってなかったので、このコンビのおかげで見違えるように綺麗になりました。

もっと活躍してもらうべく、土日のうちにルンバとブラーバを追いかけて、掃除の障害になっているものを確認しました。

どうやら、床置きしている布製品が認識できないみたいなので、認識できない躓く原因を全て取り除きました。

普通にその気遣いだけでも部屋が綺麗になった気がします。その辺にとっちらかってる床置きの物が部屋を汚く見せている原因とわかりました。

人間がやるより綺麗

私が掃除すると「ちっ、あの野郎こんなところに砂を持ち込みやがって、グランドから戻るときは砂埃を表で落としてこいよ。ガキじゃないんだぞ」とかそれはもう口汚く罵りながらやっているので、旦那のものが置いてあるところや掃除しにくい場所を回避していきます。

なぜなら疲れてるし、そんなとこ見ないから。

ですが、この二体はそんなことはしません。

きっちり部屋の端まで掃除していってくれて、私のように反省しろ！と旦那の荷物のとこだけ放置みたいなこともしません。家中がピカピカです。

掃除は人間じゃなくてロボットにやってもらった方が私の気持ち的にも良いみたいです。

それでは、またねーヾ(*´∀｀*)ﾉ

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新型コロナウィルスに有効な手立てとは？

緊急事態宣言が解除されて、在宅勤務も解除されてしまいました。そっちは戻らなくて良いのに、と思いながら渋々出社です。

まあ、昔の会社から考えたら随分とホワイトなところに来ましたが、ホワイトにくるともっとホワイトがあるんじゃないかと欲がでてしまうものですね。

ワクチン投与

ワクチン投与がはじまりましたが、医療従事者と高齢者が優先なので、超元気な普通の20代が接種するのは夏ぐらいになると思います。

ワクチン投与されたところで、可能な限りの感染症対策はするべきですが、そもそもワクチン投与されるまでは重々気をつけないといけません。

重症化するのはお年寄り、後遺症が残るのは若者らしいと傾向が出ているので、自ら進んで障害持ちになる必要はないでしょう。

対策は？

一番良い対策は効果が出ているように、人に会わないのが一番です。感染源がなければ感染することもありません。

そのため在宅が可能なら在宅をして、遊び歩くを控えて、家でゲームなり、読書なりをして過ごすのがベストです。

基本の作戦

ワクチンという援軍がくるまで全滅せずに生き残るのが目的の作戦を展開するのだから、無駄な攻勢(経済対策や出社)はやめて、ただ戦場に存在するよう努めるべきなのですが、規模が大きくなればなるほど基本に努められなくなるのが世の常です。

教科書に載るぐらいの基本ですが、国や会社としてこれを実行するのはできないようです。

まあ、人命軽視とも取れる戦略を取る会社に愛想を尽かして退職する人が続出しているので、会社の方は人が選ぶもんだなぁと思ってみています。

国は選べないので、基本に沿った政策をとって欲しいと切に願っています。

なんならワクチン投与が終わるまでずっと緊急事態宣言で良いぐらいだと個人的には思います。

それでは、またねーヾ(*´∀｀*)ﾉ

家事を効率よくやるためには？

家事をどうやって手際よくやるかをぎゅっと圧縮した本でした。

私はミニマリストになりたいんじゃなくて、これをやりたかった！と妙に共感と納得を得たので、良い学びになりました。

勝間式 超ロジカル家事

物を少なくして管理する数を減らそう

溢れているものは管理できていないもの、管理できていないものはいつか……なんて使わない！全く、ぐうの音もでませんね。

着るかも…？と思って保留していたものを吐き出すべく、セカスト買取を依頼しました。

そして、ちょっと増やし過ぎた洋服を眺めて気が付きました。バイクに乗るようになってから休日はプロテクター付きの服しか着ない上に、それと合わせられるシャツは限られる。

つまり、休みの日用の服はバイクウェア以外にワンピース1枚あれば事足りることに気がつきました。

ボロボロの服はボロいなと思って着てないので、着ないなら捨てないとクローゼットが狭いです。

一時期、趣味を増やして優雅に……と思いましたが、気がついてもらいたい。趣味は義務でやるものではない。刺繍は楽しいから続けるのでも良いが、音楽は無理です。そもそも嫌いなものを頑張れません。

思い切って断捨離しましょう。メルカリで買ったから楽器は7000円程度、まあ仕方ないでしょう。学習代です。

家電を駆使して家事から解放されよ

物を制限してもケチっちゃダメなのが家電です。私も美味しいご飯を作るために、トースターや電気圧力鍋を使っています。他にグリルとかもあると良いらしいですが(オススメされていたのはヘルシオ)、お値段に挫折しました。

まずは電気圧力鍋があるので、煮物以外にもそれを使いたいと思います。

他に掃除家電もオススメされていたので、検討したいところですが、我が家の狭さでルンバが必要かと言うと悩みどころです。

そもそもクイックルワイパーしかしてないので、ブラーバの型落ちを探して安く試してみようと思います。

我が家でやってみた結果

すぐできることとして、まず片付けました。我が家は物数が多くない割に散らかってます。片付けが苦手かつ汚す生物、私と旦那が生息しているからです。

旦那と「これ前にいつ使った？」を合言葉に断捨離をして、管理できていないものを正式にゴミ認定させて、ポイポイしました。私のも同様です。

困ったのが、ハンドメイドしたかった用品たち。したかったけど、しなかったというタイプのやつら。完成しているものはメルカリで売り出せば多少はけますが、途中のはどうにもなりません。捨てました。半年も手をつけてなきゃもうやらないでしょう。

他に困ったのは証紙や賞状、記念物系。捨てるにはちょっと……って感じですが、武道をやり込んでいたせいで箱1つ分ぐらいはあります。

無印の透明の箱に詰めるも、入り切らない分に頭を抱えました。記念〇〇を写真にとったり、ポーチに作り替えて入らない分は処分しました。

料理に家電を駆使するは驚くほど楽で、改善されました。炒め物もフライパンでやる必要なし、電気圧力鍋に野菜と肉を入れて10分ポチッとして、その間にお風呂でも入れば有意義です。

そして、私の手調理と違って、生……？！がないです。焦げもないです。

美味しい上に油も使わないため、身体に良さげな雰囲気が漂ってます。

今度からこっちに切り替えます。

それでは、またねーヾ(*´∀｀*)ﾉ

勝間式 超ロジカル家事

気持ちが疲れたときにオススメの本

昔、小学生の頃に読んだことがあるのですが、これといって印象に残ってなくて、良い本って覚えはまったくありませんでした。

変な本……という印象をもったことを今でも覚えています。

これは冒頭にあるように大人が読んで意味のある本だったみたいです。ちょっと日常に疲れたときに、読むのがおすすめな本です。

星の王子さま

いつしか大人になった僕

冒頭語っていた「僕」も大人になって、周りに合わせることを覚えて、良いことを良いと言わなくなって、自分の都合に凝り固まって生きていました。

昔は尖って、「大人」になんてならないぜ！と思っていたけど、合わせないで生きているよりも社会に合わせた方がその時々が楽だから合わせてしまうようになり、そして自分を見失い始める感じが短い文章で経過がリアリティあります。

死にかける主人公

そんな「大人」になったある日、パイロットの主人公は砂漠に不時着し、自分で飛行機を直さないと死んでしまう！という状況になります。

そんな過酷なところに降りてきたのが星の王子さま。

この星の王子さま、「大人」からみたらワガママで状況が見えてないガキンチョです。とても迷惑で近くにはいて欲しくないと思います。

ただこのガキンチョ視点で見えている世界を聞き始めると……。

社会人になったら読んで欲しい本

よく子どもに読んで欲しい本がまとめられていますが、これは大人に読んで欲しい本です。

子どもの頃は、星の王子さまという状況が見えてない子どもが当たり前で見りゃわかることをギャーギャー喚いている物語がどうしてそんなのが良いのか理解不能でした。

大人になって読むと日常生活で見落としはじめていたちょっとしたことを気が付かせてくれます。

昔は面白くなかった星の王子さまが面白いと思うようになったってことは、私も歳を取ったのかとしみじみと感じました。

それでは、またねーヾ(*´∀｀*)ﾉ

星の王子さま

春のオシャレを楽しもう！

今月の雑誌を見て、春が来ているのか！と妙な気分になりました。確かに通勤は薄手のトレンチコートで、春向けになってきましたし、掃除や洗濯が捗っている気がします。

ここから一気に夏が来てしまうかと思うと残念です……。

春秋物は買う予定がありませんが、雑誌を読んで情報収集してみました。

Oggi (オッジ) 2021年 3月号 [雑誌]

今年もシアー系が流行り

流行りの形はあまり変わらないそうです。昨年はコロナであまり売れなかったので、昨年のものも今年も売れてアパレル関連はほっとしたのではないでしょうか？

また、春らしい色味はグリーンとイエロー。以前にグリーンのカーディガンを買ったので、それを着て春らしい雰囲気を演出したいと思います。

ローファーの使いこなし

事務員かつ雪国在住ではない私は冬にブーツを履く習慣がありませんが、ブーツからパンプスやローファーに切り替わりの時期だそうです。

逆にバイク用にブーツが欲しい私は季節終わりなので、買い時かもしれません。ちょっと狙ってるものが新中古に出てないか見てみようと思います。

話がズレました。

ローファーやパンプスに切り替えて、いくと春らしい気分になる……！という暗示を受けたので、私は今日から春気分です。

新しい流行？

抜け感を演出するのが良いという時流から、抜けのない着こなしが流行り始めているそうです。

とはいえ、ゆるゆるのものを着重ねるその着こなしは上級者向け。たくさんの小物類を重ね合わせてシルエットは美しくする……というのが上級者。ちょっと私には難しい気がします。

もう少し流行りが本格化してから考えようと思います。それまでは、シンプルなシャツ･スカート、シャツ･ズボンで良いです。

洋服入れ替えの時期にもなるので、近いうちに古いものは破棄していこうと思います。

春オシャレにときめいて、お部屋掃除が捗るそんな時間をいただきました。

それでは、またねーヾ(*´∀｀*)ﾉ

Oggi (オッジ) 2021年 3月号 [雑誌]